Porsiyon sayısı kitapçıkta belirtilmemiştir · Toplam süre belirtilmemiştir
Kullanıcının sağladığı tarif kitapçığından · Sağlıklı Tarifler Kitabı, sayfa 10
Malzemeler
- Kek hamuru için:
- 1 çay bardağı yulaf sütü (veya diğer sütler)
- 2 yumurta
- 1/2 çay bardağı tahin (veya tereyağı)
- 1 çay bardağı Hindistan cevizi şekeri (Veya öğütülmüş dut kurusu)
- 2 yemek kaşığı kakao
- 1 su bardağı öğütülmüş glütensiz yulaf ezmesi
- 1 paket kabartma tozu
- Kekin sosu İçin:
- 1 su bardağı yulaf sütü (veya diğer sütler)
- 1/2 çay bardağı Hindistan cevizi şekeri (Alternatif:
- Hurma suyu)
- 1 yemek kaşığı kakao
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı (veya tereyağı)
Hazırlama
- Sos için gerekli tüm malzemeleri sos tenceresinde bir taşım kaynattım, soğumaya bıraktım.
- Hamur için gerekli tüm malzemeleri tavaya ekledim. Güzelce karıştırdım. Hamura değmeyecek şekilde üzerine yağlı kâğıt koydum ve kapağını kapattım. En kısık ateşte 20-25 dakika pişirdim (kürdanla test edin).
- Kek piştikten sonra sıcakken dilimledim ve soğuk sosumu üzerine döktüm.
Yaklaşık besin değerleri
Enerji, protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerleri henüz doğrulanmamıştır; kaynak ve porsiyon incelemesinden sonra gösterilecektir.
Alerjen uyarısı
Malzemelerde veya seçeneklerde yumurta, süt ürünleri (seçilen malzemeye göre), susam, sert kabuklu meyveler / fıstık (seçilen malzemeye göre) bulunur. Ürün etiketlerini ve çapraz bulaşma olasılığını kontrol ediniz; bu liste alerjen içermediği güvencesi değildir. Gluten açısından ürün etiketi ve üretim koşulları ayrıca değerlendirilmelidir.
Alternatif malzemeler
Kitapçıkta belirtilen seçenekler malzemeler ve hazırlama adımlarında korunmuştur. Alternatiflerin besinsel olarak bire bir eşdeğer olduğu varsayılmaz.
Beslenme notu
Bu tarif genel bir mutfak fikridir; kişiye özel beslenme önerisi veya sağlık sonucu vaadi değildir.
Kitapçıkta belirtilen tarif kaynağı (Instagram) ↗
Son güncelleme: 2026-09-13