Porsiyon sayısı kitapçıkta belirtilmemiştir · Toplam süre belirtilmemiştir
Kullanıcının sağladığı tarif kitapçığından · Sağlıklı Tarifler Kitabı, sayfa 23
Malzemeler
- 2 adet yumurta akı.
- 2 yemek kaşığı bal veya Hindistan cevizi şekeri (coconutsugar)
- 1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi
- 1 su bardağı parçalanmış çiğ badem (Mikserde un haline getirilmeden, büyük parçalar halinde kalacak şekilde küçültülmüş)
Hazırlama
- Yumurta akı, bal ve limon kabuğu rendesini beyaz bir köpük kıvamı alana kadar çırpın.
- Bu köpük karışımın üzerine 1 su bardağı parçalanmış bademi ekleyerek karıştırın.
- Hazırladığınız harca kaşık yardımıyla yuvarlak şekiller verin.
- 180 derecede yaklaşık 15-20 dakika boyunca pişirin.
Yaklaşık besin değerleri
Enerji, protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerleri henüz doğrulanmamıştır; kaynak ve porsiyon incelemesinden sonra gösterilecektir.
Alerjen uyarısı
Malzemelerde veya seçeneklerde yumurta, sert kabuklu meyveler / fıstık (seçilen malzemeye göre) bulunur. Ürün etiketlerini ve çapraz bulaşma olasılığını kontrol ediniz; bu liste alerjen içermediği güvencesi değildir.
Alternatif malzemeler
Kitapçıkta belirtilen seçenekler malzemeler ve hazırlama adımlarında korunmuştur. Alternatiflerin besinsel olarak bire bir eşdeğer olduğu varsayılmaz.
Beslenme notu
Bu tarif genel bir mutfak fikridir; kişiye özel beslenme önerisi veya sağlık sonucu vaadi değildir.
Son güncelleme: 2026-09-13