Kitapçık görselindeki “vegan, glutensiz” yazısı bu tarif için geçerli değildir: malzeme listesinde yumurta ve tam buğday unu bulunur.
Porsiyon sayısı kitapçıkta belirtilmemiştir · Toplam süre belirtilmemiştir
Kullanıcının sağladığı tarif kitapçığından · Sağlıklı Tarifler Kitabı, sayfa 21
Malzemeler
- 1 adet büyük boy kabak (rendelenmiş).
- 2 adet yumurta.
- 1 su bardağı tam buğday unu.
- 1 çay bardağı şeker.
- 2 yemek kaşığı dark kakao.
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ veya Hindistan cevizi yağı.
- 1 paket kabartma tozu.
- 1 paket vanilya.
- 1 çay kaşığı tarçın.
- Az miktarda tuz.
- Üzerine Sos Yapmak İçin:
- 1 tablet bitter çikolata (Benmari usulü eritilecek).
Hazırlama
- Öncelikle büyük kabağı rendeleyerek hazırlayın.
- Brownie için gerekli olan tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
- Hazırladığınız karışımı bir borcama yayarak boşaltın.
- 180 derecelik fırında pişirin.
- Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra, benmari usulü erittiğiniz çikolata sosunu kekin üzerine ekleyin.
- Hazırlama Süresi: Yaklaşık 25-30 dakikadır.
Yaklaşık besin değerleri
Enerji, protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerleri henüz doğrulanmamıştır; kaynak ve porsiyon incelemesinden sonra gösterilecektir.
Alerjen uyarısı
Malzemelerde veya seçeneklerde yumurta, gluten içeren tahıllar, sert kabuklu meyveler / fıstık (seçilen malzemeye göre) bulunur. Ürün etiketlerini ve çapraz bulaşma olasılığını kontrol ediniz; bu liste alerjen içermediği güvencesi değildir.
Alternatif malzemeler
Kitapçıkta belirtilen seçenekler malzemeler ve hazırlama adımlarında korunmuştur. Alternatiflerin besinsel olarak bire bir eşdeğer olduğu varsayılmaz.
Beslenme notu
Bu tarif genel bir mutfak fikridir; kişiye özel beslenme önerisi veya sağlık sonucu vaadi değildir.
Son güncelleme: 2026-09-13