Porsiyon sayısı kitapçıkta belirtilmemiştir · Toplam süre belirtilmemiştir
Kullanıcının sağladığı tarif kitapçığından · Sağlıklı Tarifler Kitabı, sayfa 20
Malzemeler
- 10-15 adet kuru hurma.
- 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi tozu.
- 1 yemek kaşığı kakao.
- 1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi.
- Yarım çay bardağı su
Hazırlama
- Tüm malzemeler bir mikser içerisine alınarak karıştırılır.
- Yarım bardak suyun tamamı tek seferde karışıma dökülmemelidir.
- Su, mikserle çekme işlemi sırasında kontrollü bir şekilde azar azar eklenmelidir.
- Karışım macun kıvamına geldiğinde su eklemeyi bırakabilirsiniz.
- Elde ettiğiniz harçtan orta boylarda toplar hazırlayın.
- İsteğe bağlı olarak bu topları Hindistan cevizi tozuna, bademe veya fındığa bulayabilirsiniz.
Yaklaşık besin değerleri
Enerji, protein, karbonhidrat, yağ ve lif değerleri henüz doğrulanmamıştır; kaynak ve porsiyon incelemesinden sonra gösterilecektir.
Alerjen uyarısı
Malzemelerde veya seçeneklerde sert kabuklu meyveler / fıstık (seçilen malzemeye göre) bulunur. Ürün etiketlerini ve çapraz bulaşma olasılığını kontrol ediniz; bu liste alerjen içermediği güvencesi değildir.
Alternatif malzemeler
Kitapçıkta belirtilen seçenekler malzemeler ve hazırlama adımlarında korunmuştur. Alternatiflerin besinsel olarak bire bir eşdeğer olduğu varsayılmaz.
Beslenme notu
Bu tarif genel bir mutfak fikridir; kişiye özel beslenme önerisi veya sağlık sonucu vaadi değildir.
Son güncelleme: 2026-09-13